Szinopszis:

Ma, amikor fontosabbá válik a betegségek megelőzése, mint a gyógyítás, amikor a hosszú és aktív élet szinte mindenki számára megvalósítható cél, amikor testi, lelki, szellemi egységben való gondolkodás már természetes, egyre inkább keressük azokat a módszereket, amelyek kielégíthetik ilyen irányú igényeinket.

A taoista rendszerek több évszázados tradíciói és gyakorlati értékei miatt igazi 21. századi mozgásanyagok. Nagyon egyszerűek, nagyon hatékonyak, és egyszerre több szinten is hatnak.

Az energiagyakorlatok kedvező hatással vannak a testre, érzelmi és gondolati egyensúlyunkra, energiáinkra, valamint magasabb szintű éberséget, tudatosságot eredményeznek.

Energiagyakorlatok I.:
- lazító sorozat
- nyújtó sorozat
- energia sorozat