Szinopszis:

Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek. A bemutatott mozgásprogram visszaállítja a törzsizom egyensúlyát, csökkenti a porckorongok sérülékenységét. Megakadályozza a krónikus hátfájás és gerincfájdalom kialakulását az ebből fakadó esetleges műtétet. KEZDŐK részére és HALADÓK részére más nehézségi fokozatú torna anyag található. A gyakorlatok kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri. Vezető gyógytornász: Csáki Enikő gyógytornász és manuál terapeuta. Csodaeszközök nélkül, otthon is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. Aki gerincbetegségben szenved, kérje ki szakorvos, illetve gyógytornász véleményét!