Szinopszis:

A Chi Kung olyan egészségmegőrző és önfejlesztő módszer, amelyet a kínaiak már évezredek óta alkalmaznak, egészségük megőrzésére, környezetük és társadalmuk harmonizálására, és nem utolsó sorban a teljesítményeik növelésére a harcművészetek területén. A Chi a testben keringő energiát, a Kung művelést, munkát jelent. A Chi Kung a test energiájának fejlesztését jelenti, egyaránt értve ez alatt a növelését és irányítását. A Chi Kung gyakorlásával testi teljesítményeink növelése mellett az elmélyültség, koncentráló képesség javításával - mely agyi tevékenységünk szabályozásán keresztül érhető el - mentális fejlődésen is keresztül megyünk. A könyv bemutatja a teljes módszert, mindent, amit a Chi Kungról és műveléséről tudnunk kell. (a kiadvány korábban két kötetben jelent meg)