Szinopszis:

E tudás segítéségével a mindennapi életben jobban hozzáférsz agyad eddig nem használt képességeihez, és fokozatosan "újrahuzalozhatod" azt, azért hogy jóllétet és lelki békét teremts magadnak. Ez a világos, gyakorlatias könyv tele van praktikus eszközökkel és ismeretekkel.

Az agykutatás-számos szemlélődő hagyomány tanítását alátámasztva - immár bebizonyította: a mentális tevékenység ténylegesen új idegi struktúrákat alkot. Magyarul: az, hogy hogyan és mire használjuk az agyunkat, egyértelműen befolyásolja annak szerkezetét is!

Ez a könyv ezekre az új kutatásokra támaszkodva mutatja meg, hogy miként ösztönözheted és erősítheted agyadat a nagyobb beteljesülést hozó kapcsolatokat, az elmélyültebb lelki élet és a saját belső erőd értékességed érzésének létrehozása között.

Azt is megtanulhatod, hogy miként aktiválhatod a nyugalom, az öröm és az együttérzés agyi állapotait az aggódás, a szomorúság és a harag helyett.