Szinopszis:

A szellemi út szempontjából tulajdonképpen minden gyakorlat szubtilis fénylő energia és meditációs gyakorlat. Mindig arról van szó, hogy egy másik szintre kerüljünk, hogy összeszokjunk és végül az energia világával, nem pedig a külső materiális világgal azonosuljunk. Köszönhetően az ellazulási gyakorlatoknak és az energiákkal való munkavégzésnek minden lényegesen könnyebb lesz, hiszen ezek segítségével nemcsak testi, hanem lelki egészségünket is karbantartjuk.