Szinopszis:

Fedezzük fel ezt a rövid idő alatt is nagy hatékonysággal bíró módját annak, ogy fittebbek lehessünk - ezúttal a víz segítségével. A nyújtó-feszítő, erősítő, aerobik- és lazító gyakorlatok következtében testünk feszesebb lesz és megszabadulunk fölös kilóinktól is. Közben pedig csodálatosan érezzük magunkat. A szép, színes könyv vidám, hatásos gyakorlatokat ajánl mindenki számára, erőnlététől függetlenül. Végezhetjük úszómedencében vagy tengerben is. A vízben végzett testgyakorlatok különösen jó érzést okoznak, bátran ajánlhatók férfiaknak és nőknek egyaránt.